如果你很難少花錢、多儲蓄，那麼要改變這種狀況可能需要更多的意願，超支是一個普遍存在的問題，它會嚴重損害你的儲蓄能力。但是你可以採取一些策略來幫助你戒掉這個壞習慣，遠離債務。
1. 只付現金
信用卡很容易超支，但如果你沒有信用卡，就不能使用。把你的信用卡留在家裡，所有的購物都用現金或借記卡。
2. 製定長期目標
發現自己在咖啡和自動售貨機零食等小商品上大手大脚地花錢嗎？有一個簡單的方法可以打破這個習慣：選擇你真正想要的東西。
現在，每當你想把錢花在不必要的事情上時，提醒自己這個目標。
然後，把你本該花掉的錢拿去，把它投到你的目標上。誰知道改掉壞習慣會有這麼大的回報呢？
3. 區分需求
你需要那雙新鞋還是只想要它們？每次你發現自己在考慮買東西的時候都要問自己這個問題。如果這是一種需要（而且符合你的預算），那就去買吧。
如果這是一個需要，花點時間權衡一下購買的影響。他們會讓你快樂嗎？在你的衣櫥裏打個洞？你買得起嗎？還有什麼你更想要的嗎？
誠實地知道購買會對你的生活產生怎樣的影響，然後决定你的需求是否值得。
4. 帶清單購物
有沒有進過商店買過幾樣東西，然後帶著一袋又一袋的東西出現過？幸運的是，對於這個常見的消費陷阱，有一個簡單的解決方法：帶一個購物清單。
從商店裏記下你需要的東西，然後只買你清單上的東西。被額外的東西誘惑？記下來，把它加到你的下一個購物單上。
5. 給自己一點零用錢
看看你的預算，决定你每週能花多少錢。然後在一周開始的時候從你的支票帳戶中取出這筆錢，然後花在沒有內疚感的地方。
記住：當錢沒了，消費就停止了。沒有例外。
6. 建立一個冷卻期
在購買任何高價商品之前，先設定一個24小時的冷靜期。
這將給你時間來决定你是否需要和負擔得起你所愛的對象。24小時後你還被迷住嗎？然後回到商店去買。
7. 找個購物夥伴
你很難拒絕你的購物衝動嗎？找個能說服你的人。指定一個朋友或家人作為你的理性代言人，只有當他們可以和你一起去的時候才購物。
8. 不用手推車購物
當你有很多東西要買的時候，只買一輛車來避免這種消費陷阱。否則，抓起購物籃或購物袋。當你沒有地方放置你的選擇時，你就不會那麼想購物了。
9. 讓別人幫你買東西
如果你不確定自己是否能堅持自己的購物清單，或者在沒有購物車的情况下購物似乎沒有幫助，你可以讓別人幫你購物。
列出你的購物清單，交給你信任的人。如果你坐在家裡，就無法添加衝動項目。
10. 查看您的選擇
在你去結帳台前，花點時間看看你的選擇。你需要你要買的所有東西嗎？有沒有你可以下次再購買的東西？
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